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      更新于2019-05-12 19:43:21
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      低脂营养,热量低,超级简单,连喝三碗都不够

      【材料】各种菌菇(金针菇,香菇、白玉菇、蟹味菇)、胡萝卜丝、豌豆、春笋适量、虾仁8个、鸡蛋2个、葱花、姜丝适量

      【制做方法】
      1.多功能锅中倒入适量水烧开,加入菌菇,胡萝卜丝、豌豆、春笋煮半分钟焯水捞出备用

      2.鸡蛋打散,热锅倒油加入蛋液炒散炒熟

      3.热锅倒油加入姜丝和葱段爆香,下虾仁炒至变色道入适量开水

      4.水烧开倒入焯过水的菌菇等材料煮一会儿加入鸡蛋,加适量盐和香油调味

      5.最后撒入葱花即可


      不用加味精只用盐调味,也可以做出一碗鲜掉眉毛的三鲜菌菇汤!爽口鲜美,营养丰富
      鲜掉眉毛~~【三鲜菌菇汤】鲜掉眉毛~~【三鲜菌菇汤】鲜掉眉毛~~【三鲜菌菇汤】鲜掉眉毛~~【三鲜菌菇汤】鲜掉眉毛~~【三鲜菌菇汤】鲜掉眉毛~~【三鲜菌菇汤】鲜掉眉毛~~【三鲜菌菇汤】鲜掉眉毛~~【三鲜菌菇汤】鲜掉眉毛~~【三鲜菌菇汤】
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      回复(35)
      V2 超级版主 发表于2019-04-19 12:40:33

      哇~我有大厨的同款汤碗!
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V14 发表于2019-04-19 13:09:19

      引用:原回帖由 吃货小节子 于 2019-04-19 12:40 发表

      1
      哇~我有大厨的同款汤碗!
      ?2?3?2?4这碗超好用
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V11 发表于2019-04-19 15:23:17

      菌菇美味
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V17 发表于2019-04-19 19:22:44
      1#

      很不错哦
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V12 发表于2019-04-20 22:14:23
      2#

      很不错
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V16 发表于2019-04-21 11:43:22
      3#

      不错
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V12 发表于2019-04-21 16:35:36
      4#

      超级有营养么,鲜美极致
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V14 发表于2019-04-22 09:35:27
      5#

      看着好有食欲
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V12 发表于2019-04-22 10:32:52
      6#

      周日在家学着做了 没有虾仁 也很好喝
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V10 发表于2019-04-22 11:27:54
      7#

      绿色的佐料是啥
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V11 发表于2019-04-22 11:34:42
      8#

      我想知道煮一会是煮多久,不好掌握呀?
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V14 发表于2019-04-22 13:23:33
      9#

      引用:原回帖由 Jamieee318 于 2019-04-22 11:27 发表

      1
      绿色的佐料是啥
      蔬之鲜?
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V14 发表于2019-04-22 13:47:57
      10#

      引用:原回帖由 Jamieee318 于 2019-04-22 11:27 发表

      1
      绿色的佐料是啥
      蔬之鲜,不放也行
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V14 发表于2019-04-22 13:48:36
      11#

      引用:原回帖由 网络恶棍 于 2019-04-22 11:34 发表

      1
      我想知道煮一会是煮多久,不好掌握呀?
      一两分钟就行
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V14 发表于2019-04-22 13:48:57
      12#

      引用:原回帖由 liuxin19 于 2019-04-22 10:32 发表

      1
      周日在家学着做了 没有虾仁 也很好喝
      菌菇就很鲜美了
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V12 发表于2019-04-22 15:16:18
      13#

      美食
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V14 发表于2019-04-23 08:46:07
      14#

      看看就超鲜,晚上回家去试一下。。。
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V9 发表于2019-04-23 17:38:09
      15#

      看着好有食欲啊
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V14 发表于2019-04-23 18:57:51
      16#

      [/赞][/赞][/赞]
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V14 发表于2019-04-23 20:57:28
      17#

      这么多食材,肯定好味道
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V14 发表于2019-04-24 08:42:23
      19#

      不错
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V11 发表于2019-04-26 10:12:39
      20#

      这是什么锅
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      V16 发表于2019-04-26 11:17:19
      21#

      ………………
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V16 发表于2019-04-26 11:18:45
      22#

      好吃
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      V7 发表于2019-04-26 11:25:55
      23#

      拍的超好啊!超想吃了!
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      V14 发表于2019-04-26 11:39:36
      25#

      我跟你的做法烧了。心酸。 这白玉菇味道不对呀…手残党搞不出好吃的东西来呀
      本帖0评分记录,共获得 威望:0
      V13 发表于2019-04-26 11:50:13
      26#

      哈哈,颜值很高啊,回家做,再加点豆腐,味道肯定很好
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      19楼水阿姨19楼水阿姨

      告知:中间2个楼层(18#、24#)被屏蔽了(为什么?展开明细

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